プロテイン 公開日：2014年3月16日 筋トレ豆知識 筋トレにプロテインは飲んだほうがいいのか？ 食事でタンパク質を大量に摂ろうと思うと、 かなりの脂質も一緒に摂ることになって、カロリーも高くなってしまいますよね？ そこで、プロテインを飲むということは 手軽にタンパク質摂取 […] 続きを読む
筋トレとプロテイン 更新日：2020年3月10日 公開日：2012年6月27日 食材 筋トレと言えば、ボディービルダーやスポーツ選手が思い浮かびますよね。 彼らはその筋肉を衰えさせないために、毎日のトレーニングはもちろんですが、食事を始めとした生活習慣にも大変気を使っています。 特に食事はとても重要で、筋 […] 続きを読む
