「筋肥大」の記事一覧

  筋トレの目的は人それぞれで違いますね。 例えば、 ダイエットが目的。この場合には、基礎代謝を上げる筋肉を付けることで、体重減少にも役立ちます。 筋肉をつけるため。男性の場合は特に、マッチョとまでは行かなくて […]