ランニングシューズの寿命について考えたことがなかった。

ところが先日、ジョギングの時に使っているアプリRunkeeper から「そろそろ500キロメートル、、、シューズ交換、、、」とメッセージが届きました。

調べてみたところ、500〜700キロが寿命だそうです。

その他、ソールの減り具合とか経年劣化などもチェックが必要とのことでした。

無頓着にしてると余計なケガするかもしれないので注意が必要です。